为什么我会抗拒情感呢

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你可能在某些情感经历中感到受伤或不被理解，这可能导致你对情感产生抗拒，这种情绪可能源于过去的伤痛、不合理的期待或人际关系中的不愉快，情感是人类连接的核心，但过度的负面体验可能会让你对情感产生距离感，要缓解这种抗拒，可以尝试接纳情感中的积极部分，如温暖和关怀，同时学习如何处理情感中的消极部分，如伤害或失望，通过自我觉察和积极的自我对话，你可以逐步建立对情感的平衡理解和接受。 阅读全部