为什么情感需要宣泄呢

admin 情绪释放 心理健康 为什么情感需要宣泄呢 
情感的宣泄是人类生存和发展的基本需求之一，从生理角度来看，情感的释放可以促进大脑释放内啡肽等神经递质，从而提升大脑的愉悦感和幸福感，情感的宣泄也有助于缓解压力，提高免疫力，减少疾病风险，从社会角度来看，情感的宣泄有助于人们更好地表达真实感受，建立健康的人际关系，促进社会和谐，从自我实现的角度来看，情感的宣泄有助于人们更好地认识自己，接纳真实的自我，实现自我价值，情感的宣泄不仅是释放情绪的必要方式，也是促进心理健康、维护人际关系的重要手段。 阅读全部