为什么内心没有任何情感

admin 情绪低落 正念冥想 为什么内心没有任何情感 
内心没有情感可能是因为你正在专注于当下，专注于你的观察和体验，而不是被情绪所左右，这种状态被称为“正念”或“内在观察”，它允许你暂时远离外界的干扰和内心的波动，当你专注于自己的感受、 thoughts 或者观察时，情感自然会保持平静，这种状态可以帮助你更好地理解自己，同时也有助于保持内心的平衡和稳定，通过练习正念，你可以更有效地管理情绪，增强自我觉察，从而在日常生活中保持内心的平静。 阅读全部