为什么共情感觉很累

admin 共情需要投入时间和精力 共情可能带来情绪上的负担 为什么共情感觉很累 
共情感觉很累，可能是因为它需要投入时间和精力，当我们试图理解他人的感受时，可能会感到精力不足，尤其是在处理大量情绪时，共情需要情感连接，这可能需要时间来建立和维护，有时，我们可能会试图通过自己的安慰来改变他人的情绪，但效果可能并不明显，这会让人感到挫败，共情可能需要不断调整自己的情绪，这可能导致内心的挣扎和疲惫，共情也可能带来身体上的疲惫，比如睡眠不足或身体不适，共情需要持续的投入和调整，这可能会让人感到非常累。 阅读全部