为什么自己有情感洁癖

admin 为什么自己有情感洁癖 
情感洁癖是一种对某些情感状态或体验有强烈情感反应的倾向，可能影响日常生活和社交互动，它可能源于遗传因素、脑化学失衡、童年创伤或环境压力等，情感洁癖可能导致对某些情绪的害怕或排斥，影响人际关系和生活质量，应对情感洁癖的方法包括认知行为疗法、正念练习、自我接纳训练以及寻求专业帮助，通过正视和理解自己的情感，结合积极的心理应对策略，可以逐步缓解情感洁癖带来的困扰。 阅读全部