为什么晚上情感比较脆弱

admin 为什么晚上情感比较脆弱 
晚上情绪比较脆弱的原因主要包括以下几点：白天长时间的工作可能导致压力积累，晚上休息不足，无法有效缓解这些压力，晚上娱乐活动过多，尤其是屏幕前的活动，可能转移注意力但无法真正放松，反而可能影响情绪，晚上可能因为处理琐事或情绪问题而感到焦虑，导致情绪低落，晚上的激素变化，如褪黑素的分泌，可能影响第二天的情绪状态，晚上情绪脆弱通常是由于睡眠不足、压力积累、娱乐活动和激素变化等多方面因素共同作用的结果。 阅读全部