为什么会有情感内耗

admin 可能是因为责任或压力过大 影响了情感的正常流动和表达 为什么会有情感内耗 
情感内耗是指在一段关系中，一方或双方因为情感消耗过大而导致情绪低落、精力不足的现象，这种现象可能由多种原因引起，包括沟通不畅、责任过大、期待过高、关系中的不平等、自我价值感降低、忽视或不被重视，以及自我要求过高等，情感内耗可能导致关系中的不满和矛盾，甚至影响双方的身心健康，理解并合理管理情感内耗，对于维持健康的关系至关重要。 阅读全部