情感应激是由于身体和心理处于紧张状态而产生的生理和心理反应，这种状态通常由多种因素引发，包括生理因素、心理因素和环境因素，从生理角度来看，压力激素（如肾上腺素和皮质醇）会增加心率、升高体温、增强免疫功能，但也会导致疲劳和免疫力下降，神经系统方面，交感神经兴奋会导致心跳加快，副交感神经抑制则可能引发肌肉紧张，心理层面，负面的个人经历、过去的创伤、社会支持不足以及对未来的担忧都会加剧情感应激，遗传因素和环境因素也可能影响情感应激的发生，如遗传倾向、成长环境中的压力源等，环境因素方面，生活节奏过快、工作压力大、社交关系紧张、经济困难、健康问题以及噪音污染等都可能成为触发情感应激的诱因，情感应激的产生是多种因素共同作用的结果，理解这些原因有助于更好地应对和预防情感应激。 阅读全部