为什么压抑自己的情感

admin 动机 为什么压抑自己的情感 
压抑情感可能源于多种原因，如社会压力、文化影响、自我价值感不足或应对方式的问题，过度压抑情感可能导致情绪积压，影响心理健康，学会识别自己的情绪并适时表达是重要的技能，通过关注自身需求、培养情绪管理能力、与人沟通以及自我接纳，可以更好地平衡情感表达与生活平衡。 阅读全部