“情感生态修复”需要哪些关键步骤？

“情感生态修复”是一项综合性的过程，旨在修复因情感问题导致的生态系统，其关键步骤包括：通过自我反思和认知重塑，识别并纠正负面思维模式；建立支持网络，包括家人、朋...