当社会比较成为幸福感的隐形杀手，如何防御？

admin 社会比较理论 防御机制 当社会比较成为幸福感的隐形杀手 如何防御？ 
社会比较已成为影响幸福感的重要因素，但其负面影响往往被忽视，研究表明，社会比较压力可能导致过度自我批评、降低自我价值感，甚至引发心理健康问题，群体认知和刻板印象也可能加剧这种压力，要防御社会比较带来的负面影响，需从自我肯定、正向比较和自我调节能力入手，通过培养积极的自我认知和比较视角，个体可以更好地应对社会比较带来的挑战，从而提升幸福感。 阅读全部