我为什么总觉得自己没有情感

admin 自我保护 情感缺失的原因 我为什么总觉得自己没有情感 
你可能感到自己缺乏情感，这可能源于对情感的忽视或对自身需求的关注不足，情感的缺失可能源于缺乏自我关怀，或是对人际关系的误解，试着关注自己的感受，通过写日记或冥想来感受自己的情绪变化，培养同理心，多与他人交流，或尝试通过听音乐、看电影等方式来表达情感，如果情况持续，寻求心理咨询师的帮助会是一个好选择，情感的缺失并不代表你是一个冷漠的人，而是需要重新培养自己与自己、与他人的连接。 阅读全部