做事情感觉很累可能与多个因素有关，生理因素方面，长时间的坐着不动可能导致血液循环不畅，身体处于一种紧张状态，大脑活动频繁，信息过载也可能让人感到 mentally taxed，身体的自然节奏，如睡眠不足，也会增加疲劳感。，从心理因素来看，工作方式或任务本身的压力可能引发焦虑，导致情绪低落，社会环境的影响，如竞争压力或他人期望，也可能加剧这种感觉，工作与生活之间的界限模糊，可能导致工作压力积累到生活领域，进一步影响休息和恢复。，为了缓解这种感觉，可以尝试调整工作方式，找到适合自己的节奏，注意身体，做一些拉伸和运动，保持良好的姿势，合理安排时间，避免过度劳累，学会适当放松，关注心理健康，保持积极的心态，学会处理压力，改善工作环境，创造一个更舒适的工作空间，有助于减轻疲惫感，工作和生活需要平衡，找到适合自己的节奏，才能避免过度劳累。 阅读全部