在爱情中迷失自我、丧失底线的现象并不罕见，一些人恋爱后会逐渐放弃原则，甚至容忍伤害性行为，这往往源于三个心理动因：一是过度依赖伴侣带来的安全感，将自我价值完全寄托于关系中；二是恐惧失去的焦虑感使人不断降低标准来维持关系；三是"沉没成本效应"让人在投入过多后难以理性止损，这种状态本质上反映了自我认知的模糊和内在力量的缺失，健康的爱情应建立在相互尊重的基础上，心理学家指出，保持独立人格、设立情感边界才是可持续的亲密关系关键，否则不仅无法获得真爱，还可能陷入更深的自我否定循环。
本文目录导读：
爱情本应是美好的，它让人感受到温暖、陪伴和成长，在现实中，有些人一旦陷入恋爱关系，却会逐渐失去自我，甚至变得没有底线——无原则地迁就对方、容忍伤害、放弃尊严，最终在感情中迷失方向，这种现象的背后，隐藏着复杂的心理和社会因素。
有些人恋爱后变得没有底线，往往源于内心的不安全感，他们可能长期缺乏自我认同，将爱情视为证明自我价值的唯一途径，一旦进入亲密关系，他们会过度依赖伴侣的认可，害怕失去对方，因此不断妥协，甚至容忍不公对待，心理学家指出，这种“讨好型人格”容易在感情中形成不平等的关系模式，导致一方逐渐丧失底线。
在恋爱中，许多人会陷入“沉没成本”的陷阱——即使发现关系有问题，也会因为已经投入的时间、感情或物质而选择继续忍受，他们可能会想：“我已经为他/她付出了这么多，现在放弃太可惜了。”这种心理让他们一次次降低底线，甚至接受欺骗、冷暴力等伤害行为。
影视剧、文学作品常常歌颂“为爱牺牲一切”的桥段，潜移默化中让一些人误以为“无底线付出才是真爱”，尤其是传统观念中，女性常被要求“温柔包容”“以家庭为重”，而男性则可能被灌输“忍耐才是男子汉”的思想，这些刻板印象让许多人在恋爱中压抑真实需求，逐渐失去原则。
有些人宁愿维持一段不健康的关系，也不愿面对分手的痛苦和孤独，他们害怕重新适应单身生活，担心再也找不到伴侣，因此选择委曲求全，这种对孤独的恐惧，会让人在感情中越来越被动，甚至接受原本无法容忍的行为。
健康的爱情应当建立在相互尊重的基础上，要避免迷失自我，可以尝试以下几点：
爱情不该是自我牺牲的借口，而是两个独立灵魂的共鸣，只有坚守底线，才能收获真正平等、长久的幸福。
