感情中的“心理防御机制”如何适度调整？

admin 感情中的“心理防御机制”如何适度调整？ 
感情中的“心理防御机制”是指人们在面对压力、冲突或不愉快时，为了保护自己不被伤害而采取的各种策略，如否认、转移注意力、压抑等，适度调整心理防御机制意味着在适当的时候和程度上使用这些策略，而不是总是用它们来掩盖问题或逃避责任，这有助于保持感情的健康与平衡，当感情中出现矛盾时，可以尝试通过开放的沟通和理解来缓解紧张情绪，而不是一味地用否认或逃避来保护自己，也需要学会在适当的时候放松防御机制，以更好地建立和维护亲密关系。 阅读全部