为什么情感会崩溃呢知乎

admin 压力与挑战 人际关系问题 为什么情感会崩溃呢知乎 
情感崩溃通常发生在人的情绪波动过大或压力过大的时候，从生理角度来看，激素水平的变化、睡眠不足或过度劳累都可能导致情绪低落或崩溃，从心理角度来看，长期的压力、负面经历或人际关系问题也可能引发情绪问题，外界环境的影响，如经济压力、工作压力或人际关系紧张，也可能加剧情绪波动，面对情感崩溃时，关注自己的身体状态、调整心态、寻求支持和放松训练都是应对情绪波动的有效方法。 阅读全部