为什么会出现情感低谷期

admin 为什么会出现情感低谷期 
情感低谷期通常出现在人际关系紧张、生活压力大或经历重大生活事件（如失恋、工作挫折、家庭问题等）时，这种状态可能由多种因素引起，包括情绪波动、自我期待与现实的差距、社交支持不足或内心需求未得到满足等，情感低谷期可能导致情绪低落、失眠、食欲不振等身体反应，甚至影响日常生活和工作效率，面对这种情况，调整心态、寻求支持和自我关怀是缓解情感低谷的有效方法。 阅读全部