为什么会出现情感内耗呢

admin 情感内耗的原因 如何缓解情感内耗 为什么会出现情感内耗呢 
情感内耗是指在情感关系中，一方投入了大量时间和精力，但对方未能给予足够的回应或支持，导致自己感到疲惫、失望或焦虑，这通常发生在关系中一方感到被忽视、被误解或得不到应有的回应时，情感内耗的成因多种多样，可能包括沟通不畅、责任分配不合理、缺乏情感回应或外部压力等，长期积累，情感内耗可能导致关系破裂或自我价值感的降低，要避免或缓解情感内耗，建议双方加强沟通，明确责任，关注彼此的需求和感受，建立健康的情感互动模式。 阅读全部