本文目录导读：情感过载对心理健康的负面影响情感戒断：一种自我保护的智慧如何正确实施情感戒断为什么情感戒断是现代人不可忽视的自我保护之道在当今快节奏的现代社会...
情感戒断是一种通过限制与某些人或经历建立过多情感联系的方式来保护自己免受过度投入或伤害的行为，这种做法通常源于过去的创伤经历、不健康的关系或对某种情感投入的恐惧...
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