刚睡醒为什么情感脆弱

admin 睡眠对情绪的影响 刚睡醒的情绪状态 刚睡醒为什么情感脆弱 
刚睡醒时，身体和心理都可能处于一种快速切换的状态，这种切换可能导致情绪上的波动，生理上，刚醒后身体可能需要时间来恢复体温和调节情绪，这种恢复过程可能会让人感到疲惫或脆弱，心理上，刚睡醒时可能还沉浸在梦乡中，情绪较为低落，容易感到疲惫，刚醒后可能没有完全准备好应对新的一天，比如没有吃早餐或没有调整好心情，这些都可能增加情感脆弱感，刚睡醒时，人可能会感到一种暂时性的情感脆弱。 阅读全部